紫外線による皮膚障害　　　　　小瀬川皮膚科医院　　小瀬川　玄

　紫外線にはＵＶＡ、ＵＶＢ、ＵＶＣがあり、ＵＶＡは皮膚の老化に関与し、ＵＶＢは日焼けや皮膚ガンを引き起こします。
　皮膚には紫外線から皮膚を守る仕組みが備わっており、メラニン色素で紫外線を吸収して、皮膚のダメージを少なくします。
　紫外線の皮膚障害で、急性障害には、日焼け、免疫機能低下（口唇ヘルペスの発生）があり、慢性障害には、シワやシミなどの光老化と、皮膚ガンの発生があります。
　紫外線の対策として�@紫外線の強い時間を避ける�A日陰を利用する�B日傘を使う�C衣服で覆う�Dサングラスをかける�E日焼け止めを上手に使うことがあげられます。
　日焼け止めは、紫外線散乱剤と紫外線吸収剤に分けられ、皮膚の弱い方やアレルギーを起こしやすい方は、紫外線吸収剤フリー（ノンケミカル）のものをお勤めします。また、ＳＰＦ（日焼け止めの効果）は20前後のもので十分に効果があります。ただし、２〜３時間おきに塗り直すことをお勤めします。